Cristianismo Prático: Lidando com a Ira, com a Amargura ou Ressentimento

1. Admita que está zangado. Seja honesto para com Deus. Não tente esconder dEle os seus genuínos sentimentos.

“Nada, em toda a criação, está oculto aos olhos de Deus. Tudo está descoberto e exposto diante dos olhos daquele a quem havemos de prestar contas.” (Hebreus 4:13).

“Irai-vos, e não pequeis; não se ponha o sol sobre a vossa ira.” (Efésios 4:26).
2. Procure descobrir a razão da raiva. Deus perguntou a Caim:

“Porque te iraste?” (Gênesis 4:6).
3. Não permita que as suas emoções o dominem.

“Melhor é o homem paciente do que o guerreiro, mais vale controlar o seu espírito do que conquistar uma cidade.” (Provérbios 16:32).
“Não permita que a ira domine depressa o seu espírito, pois a ira se aloja no íntimo dos tolos.” (Eclesiastes 7:9).
“O homem paciente dá prova de grande entendimento, mas o precipitado revela insensatez.” (Provérbios 14:29).
4. Coloque a Ira nas mãos de Deus. Lembre-se de que a palavra irada provoca ira nos outros.

“A resposta calma desvia a fúria, mas a palavra ríspida desperta a ira.” (Provérbios 15:1).
“Descanse no Senhor e aguarde por ele com paciência; não se aborreça com o sucesso dos outros, nem com aqueles que maquinam o mal. Evite a ira e rejeite a fúria; não se irrite: isso só leva ao mal.” (Salmos 37:7-8).
5. Perdoe àqueles que lhe tenham feito mal. Da mesma forma que Deus está pronto a perdoar-nos pelo mal que cometemos contra Ele, também devemos pedir-lhe que nos ajude, a perdoar àqueles que nos ofendem.

“Sejam bondosos e compassivos uns para com os outros, perdoando-se mutuamente, assim como Deus perdoou vocês em Cristo.” (Efésios 4:32).
“Perdoa-nos os nossos pecados, pois também perdoamos a todos os que nos devem. E não nos deixes cair em tentação.” (Lucas 11:4).
“Suportem-se uns aos outros e perdoem as queixas que tiverem uns contra os outros. Perdoem como o Senhor lhes perdoou.” (Colossenses 3:13).
6. Perdoe a si próprio por ter estado sob a ira.

“Se confessarmos os nossos pecados, ele é fiel e justo para perdoar os nossos pecados e nos purificar de toda injustiça.” (1 João 1:9).
7. Procure resolver o caso da ira imediatamente. Não permita que ela aumente. Se for necessário pedir perdão a alguém, faça o quanto antes.

“Irai-vos, e não pequeis; não se ponha o sol sobre a vossa ira.” (Efésios 4:26).

Extraído do livro “Estudando juntos”, de autoria do Pr. Mark Finley, pág 105.