sábado, 27 de junho de 2015

A Vitamina B12 e os Vegetarianos. Suplementação é Obrigatória?



Dra Irene Pena trata sobre a Vitamina B12 e sua deficiência em indivíduos que optam por seguir uma rigorosa dieta vegetariana ou vegana, um dos mais controversos temas na medicina e as questões nutricionais atuais. 
Este vídeo tenta mostrar provas retiradas da literatura utilizada na formação de médicos e bioquímicos para uma dieta vegan em todas as fases da vida, sem mostrar deficiência de vitamina B12. 

Temas como a presença de uma saudável flora bacteriana que é responsável pela fabricação da vitamina a partir de substâncias como vegetais crus e cobalto, levedura de cerveja como uma fonte de vitaminas do complexo B e algas marinhas como outra fonte , são tratados neste vídeo . 


Num passado recente era "impossível viver sem carne".
Depois era "impossível viver sem leite e ovos".
Agora é "impossível viver sem vitamina B12?"

Vegetarianismo: Retornando Para o Eden. Adão foi criado vegetariano.
*Canivoro/Onívoro
*Lactoovopeixevegetariano
*Lactoovovegetariano
*Lactovegetariano
*Ovovegerariano
*Vegetariano Estrito (Vegano)

2 comentários:

NANCY MARIA disse...

este vídeo tirou todas as minhas duvidas sobre a vit. B12. muito boa essa matéria. esclarecedora.

NANCY MARIA disse...

graças a este vídeo, tirei todas as minhas duvidas sobre a vit. B12. muito boa essa matéria. esclarecedora.

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